Todas as mulheres desejam ter uma pele perfeita para capa de revista, sem rugas, sem manchas e com brilho...Como é logico é sempre muito difícil termos uma pele assim e vai-se tornam cada vez mais complicado ao longo do tempo.
Por isso fizemos uma lista com os 10 alimentos que te ajudam a ter aproximações a uma pele mais bonita...
- O Abate é perfeito para quem tem tendencia a ter muitos vermelhões e a pele irritada
- A Manga ajuda a tratar a pele seca
- O Requeijão para alem de ser um lacticínio ter cálcio que é bastante importante para os ossos, também é rico em selênio, um elemento que ajuda a proteger a pele
- Amêndoas ideal para proteger e hidratar pele
- Cerejas contem muita vitamina C e antioxidantes
- Ostras o zinco que elas possuem ajudam a prevenir os cravos e as borbulhas.
- Batatas assadas no forno ajudam a pele a se regenerar mais rápido
- Cogumelos esta especie de cogumelos tem roflavina que ajuda a pele a se regenerar.
- Azeite de linhaça tem omega 3 , uma boa alternativa para quem não gosta de peixe.
- Germe de trigo tem antioxidantes que ajudam a pele a se manter limpa e bonita.
Como é logico, nunca é tao linear e não e por comer um, um dia que vamos ver resultados...Mantem uma boa alimentação bebe muita aguá e faz exercício que essa é a maneira ideal para manter a tua pele bonita.
Nenhum comentário:
Postar um comentário